CIENCIA Y ESPIRITUALIDAD

LA MAYORÍA DE LAS TEORÍAS DE PENSAMIENTO DE DIFERENTES CULTURAS Y DESDE TODOS LOS TIEMPOS, NOS HABLAN DE LAS REALIDADES QUE VIVIMOS COMO CREADAS POR NOSOTROS.

Una especie de conducta que sigue un mapa que previamente habríamos diseñado según nuestras necesidades de evolución. LO QUE SE CONOCE COMO “PROYECTO DE VIDA”, ES DECIR QUE HEMOS VENIDO HACER AQUÍ. 

Es difícil creer esto, nos cuesta pensarlo y nos resistimos a que sea verdad, sobre todo por la cultura donde nos educaron, en la cual lo que nos pasa a lo largo de nuestra existencia, se saca fuera de nosotros y sobre todo cuando lo que parece que llega, fruto del azar y la casualidad, es doloroso para nosotros.

Y la primera ley espiritual es: NADA DE LO QUE NOS SUCEDE ESTA FUERA DE NOSOTROS, todo lo que vivimos de una forma u otra está vinculado inexorablemente a nosotros. 

Pero esta actitud es si quieren la más humana, no asumir la responsabilidad de lo que hacemos y echar la culpa de todo lo que nos pasa que no nos gusta a los demás.

Hacernos responsables de ello cae fuera de nuestra conciencia y de ninguna manera podemos asumir el coste que tiene la idea de ser protagonistas de una historia que habríamos ideado en otra dimensión, en otro paradigma, en otro estado. Sin embargo, a veces, si nos adentramos en el conocimiento de las leyes espirituales y biológicas en el fondo de nuestra alma, del corazón e incluso de la mente encontramos respuestas que van sucediéndose ante nuestras incógnitas.

NO HAY OTRO CAMINO PARA ELEVAR NUESTRO GRADO DE CONCIENCIA QUE A TRAVÉS DEL CONOCIMIENTO, ES UNA REGLA DIRECTAMENTE PROPORCIONAL, A MAYOR GRADO DE CONOCIMIENTO DE LAS LEYES QUE NOS RIGEN (ESPIRITUALES Y BIOLÓGICA) MAYOR GRADO DE CONCIENCIA TENDREMOS.

Nos suceden experiencias extrañas, pasamos por momentos que nos hacen daño, repetimos dolores viejos y siempre terminamos creyéndonos víctimas de un destino que se empeña en ir en contra de lo que teníamos previsto.

PERO ALGO HABRÁ DE RESPONSABILIDAD EN LO QUE NOS PASA, YA QUE ES COHERENTE CUANDO UNO PIENSA Y MEDITA, COMPRENDER QUE NO TODA LA RESPONSABILIDAD POR MUCHO QUE NOS EMPEÑEMOS ES SOLO DE LOS DEMÁS.

Tenemos miedo  que vuelva a sucedernos lo que nos duele. Pensamos que no vamos a conseguir algo o que perderemos lo que ya tenemos. En ambos casos, la clave está en no necesitar o en no hacer de la necesidad el pilar de nuestra vida.

Solo hay que esperar, saber tener paciencia, encontrarnos con lo que tememos y preguntarnos por qué nos asusta tanto.

¿Qué puede pasar? En cualquier caso la respuesta es nada. Todo sigue igual. Todo seguirá adelante, con nosotros o sin nosotros.

Nuestra vida es una experiencia propia que debe vivirse desde dentro aunque se exprese y se proyecte hacia fuera en la que se debería hacer un balance continuo, esa cita a solas con nosotros mismos, todos los días con total sinceridad, donde objetivamente seamos capaces de ver y sentir todo lo realizado durante el día para tomar conciencia de lo que hacemos bien y lo que debemos mejorar e integrarlo en nuestra vida, como un hábito automatizado que nos va ayudar a entender el ¿por qué? Y el ¿para qué? De las experiencias que vivimos a lo largo de nuestra vida.

POSIBLEMENTE, SI COMPRENDIÉSEMOS QUE LA SERENIDAD Y EL PODER, ESTÁ EN NO AFANARNOS EN EL DESEO, TODO FLUIRÍA CON FACILIDAD Y LA MAYORÍA DE LOS MIEDOS SE DISIPARÍAN, PORQUE LA ESENCIA DEL MIEDO NO ES OTRA QUE EL DESCONOCIMIENTO.

“Cuando menos cosas esperas, más cosas son las que te llegan.

Cuando menos cosas deseas, más valor darás a las que ya tengas.

Cuando menos con la mente interfieras, más libre te sientes y te encuentras.

Cuando dejas que la vida sea, la vida te llena el alma entera”.

Facebook: NUNCA SABRAS QUIEN

20 x 20

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1. Libérate de la gente negativa
Pasa tiempo con gente inteligente, entusiasta y con ideas en común contigo. Las relaciones deben ayudarte, no herirte. Rodéate de gente que refleje la persona que quieres llegar a ser. Elige amigos que te enorgullezcan, que admires, que quieras y que te respeten. Personas que hagan tu día más brillante simplemente por formar parte de tu vida. La vida es muy corta para pasar tiempo con personas que absorben tu felicidad. Cuando te liberas de la gente negativa, eres libre para ser tú mismo.

2. Deja ir a aquellos que ya partieron
Es una dura verdad, pero hay algunas personas que sólo tienen tiempo para ti cuando les das algo que ellos necesitan. Cuando ya no les sirves para ese propósito, se van. La buena noticia es que si eres perseverante, eventualmente descartarás a esas personas de tu vida dejando, en su lugar, a personas con quienes podrás contar. Si alguien se aleja de ti, déjalo ir. Tu destino es, jamás tratar de retener a alguien que te abandona. Eso no quiere decir que sean malas personas, significa que su participación en tu vida concluyó.

3. Darle una oportunidad a la gente que no conoces
Cuando miras a una persona, a cualquiera, recuerda que cada uno tiene una historia. Cada persona ha pasado por experiencias que los han marcado y hecho crecer. Cada cara que ves en la calle, representa una historia que es tan atractiva y complicada como la tuya. Si les das una oportunidad, te darás cuenta que cada uno tiene algo increíble que ofrecer. Así que aprecia la posibilidad de abrirte a nuevas relaciones, así como naturalmente dejas ir las que no resultaron. Confía en tu juicio. Prepárate para aprender, prepárate para el desafío de conocer a alguien que quizás cambie tu vida para siempre.

4. Muestra bondad y respeto a todos
Trata a todos con bondad y respeto, incluso a quienes son groseros contigo, no porque son agradables, sino porque tú lo eres. No hay límites o clases que definan a un grupo de personas que merezcan ser respetadas. Trata a todos con el mismo nivel de respeto que le darías a tu abuelo y el mismo nivel de paciencia que tendrías con tu hermanito menor. La gente notará tu gentileza.

5. Acepta al resto tal como son
En la mayoría de los casos es imposible hacerlos cambiar y además es grosero intentarlo. Así que ahórrate ese estrés sin sentido. En lugar de intentar cambiarlos, dales tu apoyo y enséñales con ejemplos.

6. Alienta a los demás y anímalos
Apreciar lo maravillosa que es la gente que te rodea, te lleva a buenos caminos. Así que alégrate por quienes progresan. Celebra sus victorias y agradece abiertamente sus bendiciones. Todo se devuelve, tarde o temprano la gente a quien apoyaste comenzará a apoyarte también.

7. Acepta tu imperfecta manera de ser
Este mundo, a veces, te hace tratar de darles en el gusto a todos. Encuentra el valor para seguir siendo tú mismo. Cuando se burlen de ti por ser diferente, ríete de vuelta porque ellos son iguales al resto. Pasa tiempo con aquellos que te hacen reír y menos tiempo con aquellos que te sientes presionado a impresionar. No somos perfectos para todos, sólo somos perfectos para un grupo de personas que realmente se toman el tiempo de conocernos y amarnos por quienes somos.

8. Perdona y sigue adelante
No vivas la vida con odio en el corazón. Terminarás haciéndote daño a ti mismo, más que a las personas que odias. El perdón no es decir “Lo que hiciste está bien”. Lo que estás diciendo es “No voy a dejar que lo que me hiciste arruine mi felicidad para siempre”. Perdonar es la solución. No quiere decir que estés borrando el pasado u olvidando. Más bien estás dejando el resentimiento y el dolor de lado, estás aprendiendo del incidente.

9. Ten detalles cada día
A veces, esos “pequeños detalles” ocupan la porción más grande del corazón. No puedes ser TODO para todos, pero puedes ser TODO para unas cuantas personas.

10. Presta atención a quienes son tus verdaderos amigos
A medida que crecemos, nos damos cuenta que es preferible tener verdaderos amigos a tener muchos amigos. Recuerda, la vida es parecida a una fiesta. Invitas a mucha gente, algunos se van temprano, algunos se quedan toda la noche, algunos ríen contigo, otros se ríen de ti y algunos llegan realmente tarde. Pero al final, cuando se acaba la diversión, hay un grupo de invitados que se quedan ayudándote a limpiar el desorden. Y muchas veces ni siquiera han sido ellos los responsables del desorden. Estas personas son tus verdaderos amigos en la vida. Son ellos quienes más importan.

11. Sé leal siempre
En el verdadero amor y la verdadera amistad, no se trata de ser inseparables. Estas relaciones se fundamentan en dos personas siendo sinceras la una con la otra, incluso cuando están separadas. En una relación recuerda que la fidelidad no es una opción es una prioridad. La lealtad es todo.

12. Mantén contacto fluido con quienes se preocupan por ti
En las relaciones humanas la distancia no se mide en metros, sino en afecto. Dos personas pueden estar una junto a la otra, pero a metros de distancia. Así que no ignores a alguien que se preocupa por ti, porque la falta de preocupación hiere más que los insultos. Mantén el contacto con quienes se preocupan por ti. No porque sea conveniente, sino porque ellos merecen un esfuerzo extra. Prestar atención a estas personas es prioridad.

13. Cumple tus promesas y sé sincero
Si dices que vas a hacer algo ¡HAZLO! Si dices que vas a estar en algún lugar ¡HAZLO! Si dices que sientes algo ¡SÉ REAL! Si no puedes entonces ¡NO MIENTAS! Siempre es mejor decir la verdad de frente. No juegues con el corazón de las personas. No digas “verdades a medias” esperando que confíen en ti cuando la verdad salga a flote; las verdades a medias no son mejores que las mentiras. Recuerda, el amor y la amistad no hacen daño. Engañar y mentir hace daño. No juegues con los sentimientos de otros, porque no estás seguro de tus propios sentimientos. Sé siempre abierto y honesto.

14. Da lo que quieres recibir
No esperes lo que no estás dispuesto a dar. Comienza a poner en práctica esta regla de oro. Si quieres amor, entrega amor. Si quieres amigos, sé amistoso. Si quieres dinero, aporta un valor. Funciona, es muy simple.

15. Di lo que sientes y siente lo que dices
Dale a las personas en tu vida la información que necesitan, en vez de esperar que sepan lo que no saben. La información es el lubricante que mantiene al motor de la comunicación funcionando. Empieza a comunicarte claramente. No intentes leer la mente de otras personas y no esperes que otros traten de leer la tuya. La mayoría de los problemas empiezan con la mala comunicación.

16. Deja que otros tomen sus propias decisiones
No juzgues a otros por tu propio pasado. Ellos viven una vida diferente a la tuya. Lo que puede ser bueno para una persona, puede no ser bueno para otra. Lo que podría ser malo para una persona podría cambiar la vida de otra persona para mejor. Deja que la genta cometa sus propios errores y tome sus propias decisiones.

17. Habla menos y escucha más
La gente no necesita un montón de consejos, necesitan alguien que los escuche y algo de reforzamiento positivo. Lo que quieren saber, frecuentemente está dentro de ellos. Sólo necesitan tiempo para pensar y continuar en ese viaje sin rumbo que eventualmente los ayudará a encontrar su camino.

18. Deja los argumentos mezquinos
Los demás no tienen que estar equivocados para que tú estés en lo correcto. Hay muchas maneras de estar en lo correcto.

19. Ignora los comentarios hirientes y poco constructivos
Nadie tiene derecho a juzgarte. No importa lo que hagas, siempre habrá alguien que piense diferente. Así que concéntrate en hacer lo que tu corazón te diga que es correcto. Lo que la mayoría de la gente diga o piense acerca de ti, no es tan importante. Lo que es realmente importante es cómo te sientas contigo mismo.

20. Pon atención a la relación que tienes contigo mismo
Una de las cosas más dolorosas en la vida es perder tu esencia en el proceso de amar a otro demasiado, olvidando que tú también eres especial. ¿Cuándo fue la última vez que “Alguien” te dijo que te ama tal cual eres y que lo que piensas y sientes es importante? ¿Cuándo fue la última vez que “alguien” te dijo que hiciste un buen trabajo o te llevó a cierto lugar solamente porque sabía que eso te haría feliz? ¿Cuándo fue la última vez que ese “Alguien” fuiste TÚ?.

Marc and Angel hack life

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Traslación de responsabilidad... la culpa siempre es de otro

Traslación de responsabilidad

Es un término de uso jurídico pero lo aplico en este post a la vida cotidiana, porque describe perfectamente un proceso del que soy testigo y parte: cada vez soy más consciente de la utilización de la traslación de responsabilidad por gente con la que me he relacionado en algún momento reciente de mi vida. Obviamente, el lugar donde pretenden trasladar esa responsabilidad es a mi persona. Por eso me interesa especialmente la disertación teórica sobre el tema en la que te invito a participar.

La traslación de responsabilidad es un comportamiento con alto potencial destructivo y su funcionamiento es extremadamente sencillo: consiste en un patrón de comportamiento que utiliza la técnica del reflejo para eludir las propias faltas, las propias culpas, las propias responsabilidades, para eludir pedir perdón o decir lo siento. Pasar el tanto de culpa a otro. Y quedarse tan a gusto.

De forma activa trasladaría la responsabilidad quien encontrara una minucia en el comportamiento ajeno que enmascarase un gran error propio desviando la atención de sí mismo hacia los demás. Esto sirve sólo a quien lo hace, psicológicamente pretende liberarse de culpas y de remordimientos. A quien recibe la carga ajena, si la acepta, le aguardan grandes sufrimientos psicológicos y el engaño de cargar con una responsabilidad que no le pertenece. De forma pasiva tragarse el señuelo representaría la aceptación de la responsabilidad y lo que esto lleva aparejado.  No es difícil creerse culpable y menos cuando uno está predispuesto a ello. Así, pues, cuidado en aquellas ocasiones en que ves el mundo desmoronarse a tu alrededor y te preguntas: ¿y yo qué habré hecho ahora o qué no habré hecho ahora? y rápidamente encuentras respuestas que alguien te da pero en el fondo no entiendes cómo puedes haber sido el responsable del desastre. 

Como si A se deja el gas abierto todo el día en casa; a la noche B vuelve a casa y enciende un cigarrillo. Ante la catástrofe le diría A (en el supuesto de que ambos hubieran sobrevivido): no hubiera pasado nada si (B) no hubieras fumado, si hubieras dejado de fumar, como era tu deber.  Pero la realidad objetiva es que fumar es un comportamiento que entra dentro de lo normal y dejarse el gas abierto es negligencia o intencionalidad pura. Obviamente, si la traslación de responsabilidad ha funcionado contigo y te ha afectado, ocupando la posición de B, observarás que no eres el desencadenante de la situación ni el responsable de la misma, sino que alguien necesita hacértelo creer para que acarrees con una culpa que no es la tuya. El otro consigue (sólo) aligerar su conciencia, creerse inocente o superior, y evitar ser recriminado por B.

No es tanto el "yo no he sido sino que has sido tú", como que "siendo yo el culpable y sabiéndolo, cargues tú las consecuencias, las culpas de mis propios actos, liberándome a mí del malestar o del remordimiento que siento por no haber hecho lo correcto. Yo me siento de algún modo liberado y justificados mis actos mientras hago que la víctima se sienta culpable, sufra, calle y no proteste demasiado, sobre todo que no me eche a mí la culpa o que no me monte el pollo en cualquier esquina."

No voy a decir qué tipo de persona ejerce este comportamiento manipulativo sobre otros, ni cuál acepta cargar con las culpas de los demás, tú mismo encontrarás algún ejemplo cercano en tu experiencia personal, incluso puede que hayas ocupado un lugar en la ecuación. Se trata de ser consciente de que esto sucede constantemente, y de ponerle freno en cuanto te afecte. Yo te aseguro que en la actualidad ni doy ni acepto culpas que no son mías, pero observo los intentos de hacerlo conmigo. Me molesta que lo intente gente que yo aprecio o al menos apreciaba porque demuestra que tiene muy poco aprecio por mí y no consigue más que mi desprecio.

En el mundo del Derecho antiguo y moderno hay ocasiones, pero contadas, en las que de los actos de una persona haya de responsabilizarse a otra que no tiene nada que ver con los hechos. De los actos del menor deberán responder los padres que están a su cargo pues la patria potestad incluye también estas cosas; ya  en Roma respondía el señor por los actos de los esclavos. En Derecho Penal existe la ficción legal de que una persona jurídica puede cometer un delito, ser juzgada y condenada por ello: una sociedad mercantil puede tener responsabilidad penal por los actos de las personas físicas a cuyo cargo esté, al margen de la indudable responsabilidad civil.

En la vida cotidiana la traslación de responsabilidad consiste en esencia en hallar actos de otra persona que acarrearán y enmascararán las propias culpas, y ésa persona los remordimientos, los perjuicios e incluso la reprobación social que conllevarían nuestros propios actos. Es una técnica manipuladora y ruín que consiste en culpar a otros para descargarse a sí mismo del sentimiento y de la responsabilidad que conllevan los errores propios.

Hay un proceso psicológico que opera de modo equivalente, se trata de la proyección. Dicen que las personas estamos diseñadas para proyectar en otros lo que no nos gusta de nosotros mismos. Aprovechamos para criticarles y denigrarles por ello, cuando los defectos son en realidad nuestros, porque no soportaríamos esta actitud con nosotros mismos. Como resultado de este obrar, nos suponemos inocentes y nunca aprendemos de los propios errores. Nos autoengañamos. Además hacemos daño gratuitamente. Perdemos amigos. Es tan fácil engañar a la psique como a los sentidos. 

Cualquier cosa es suficiente para intentar ser feliz aún a costa de los demás y para ver lo que no hay.

ALz.

http://alopez-delderechoydelreves.blogspot.com.ar/2012/05/traslacion-de-responsabilidad.html

CREACIÓN Y DESTRUCCIÓN DEL KARMA

CREACIÓN Y  DESTRUCCIÓN DEL KARMA

“La ley es simple. Cada experiencia se repite o se sufre hasta que la experimentas adecuada y completamente por primera vez.“

- Ben Okri

Justo en el momento en que tenemos un encuentro con el enojo, con la tristeza, con el miedo, con la duda, con el dolor, en su estado puro, no filtrado y completamente natural; sin el intento de evitarlo, ni de adormecernos ante él, sin manipularlo de alguna forma, sin convertirlo en nuestro enemigo, ese ciclo del karma relacionado a ese aspecto en particular de la experiencia, se rompe.

Cuando hay resistencia hacia aquello que ya es, cuando se trata de evitar lo que surge en la vida, cuando se rechaza alguna experiencia, cuando uno se rehusa a convivir con ESTO tal y como es, ese enojo puro, natural, se solidifica como "mi enojo”, y nace entonces una (falsa) identidad. Ahora me identifico como “el que está enojado” (o “el que está frustrado” o “el miedoso”, y así sucesivamente.)  He olvidado que soy ese vasto espacio de consciencia en donde todas las sensaciones y sentimientos tienen el absoluto permiso de surgir. Olvidé que lo que realmente soy es, por naturaleza, algo no identificable e incapaz de juzgar… ¡sin tener que “intentar” serlo! Olvido mi verdadera identidad como la vida misma. Olvido la vastedad y me identifico como una “cosa” muy limitada, un objeto dentro del tiempo y el espacio. Es aquí donde nace el karma. Y donde comienza la violencia.

La historia del karma, la historia de la causa y el efecto, es la historia de “este objeto o persona HIZO que me enojara”. Repito la historia una y otra vez, me la repito a mí y a los demás, a través de mis palabras y mis acciones. Estoy inconscientemente jugando el papel de “la persona enojada”, y entonces… ¡ahora voy por todos lados buscando cosas y personas con QUIEN enojarme! Árboles, autos, animales, palabras - cualquier cosa es buena. Si no hubieran objetos o personas con QUIEN enojarme ¿cómo podría yo reconocerme como “el enojado”? ¡Por eso es que creo que debo alimentar esa identidad! Me protejo a mí mismo de la muerte de esa identidad, proyectando mi enojo hacia todo y todos los que veo. Ahora viene hacia mí un momento eterno de enojo y así es como el ciclo comienza. Me identifico como una persona separada.

Años después, yo podría seguir regurgitando la misma historia, repitiendo la experiencia incansablemente, recordando la historia de “yo y mi enojo” y la justificación acerca de porqué es que estoy enojado, lo mal que todo salió, lo horrible o terrible que tal o cual persona hizo. Puedo repetir esto a mis hijos, y ellos lo repetirán a sus hijos, y la identificación pasará a través de las generaciones, y el círculo del prejuicio y la violencia se mantendrá intacto. Ese es el verdadero significado de la reencarnación. Y todo esto continúa hasta que el ciclo se rompe, en el momento, a través de la profunda aceptación de lo que surge. 

El Amor, en el sentido profundo de la palabra, destruye el karma.

En la absoluta aceptación, esa energía pura de vida que llamamos “enojo” (o miedo, o dolor…) es aceptada profundamente conforme surge en el momento, y es reconocida como yo mismo. Esa sensación natural está profundamente admitida aquí para que viva su breve existencia y muera a su debido tiempo. La etiqueta “enojo” ni siquiera tiene la necesidad de surgir, ya que ninguna etiqueta es necesaria en el misterio de esto. Y estas etiquetas, si es que llegan a surgir, son también bienvenidas como parte del misterio. La sensación es bienvenida, y tiene permiso de estar, y permiso de pasar con su propia dulce forma. La intensidad de la vida se recibe con un bello abrazo.

Los pensamientos, sensaciones y sentimientos surgen en el océano que somos, los “hijos” de la consciencia, como yo les llamo - si, ¡la consciencia es el padre supremo! - no se abortan, no se les aplica la eutanasia, no son negados. Se les honra. Se les conoce en presencia. Nunca se convierten en enemigos. Y así, nunca nos identificamos como seres limitados. “El enojado” jamás nace - sólo hay un momento de enojo. “El frustrado” nunca tiene porqué surgir - sólo surge un momento de frustración. “La víctima del dolor” jamás tiene la oportunidad de echar sus raíces - hay sólo esa fuerte sensación a la que llamamos “dolor”. Y todas esas olas surgen y se disuelven en el vasto océano que somos, nunca se vuelven “permanentes”. “El herido” se reconoce ahora por la imagen transitoria que realmente es. “La víctima” es sólo una historia, aquí en la vastedad que eres. El recuerdo de esta vastedad - que es la vastedad que nos compone a todos - reverbera a través de las generaciones. 

El karma nunca se crea y, tampoco se transmite. Tú no te relacionas con tus seres amados como “la persona enojada” o “el herido” o “el temeroso”, sino como la vastedad ilimitada en donde la ira, el miedo, el dolor, la duda, en donde toda energía es profundamente permitida a surgir y caer. Sanándote a ti mismo de una identificación errónea, otros sanarán automáticamente gracias a “ti”. El karma ya no se “genera” y así, el ciclo se rompe.

Un momento presente no es sólo un momento presente. Es precioso y sagrado y está preñado de potencial. Es una invitación para liberar a tus seres queridos de “ti”, ahora y en las generaciones futuras al dejar de participar en la creación del karma. Liberándote a ti de esa manera, liberas al universo para siempre.

- Jeff Foster

http://presenciaconsciente.tumblr.com/post/133994841737/creaci%C3%B3n-y-destrucci%C3%B3n-del-karma

El sexo en la mujer: el cerebro relajado debajo de la cintura

Es curioso pero la mujer solo disfruta del sexo cuando su cerebro alcanza la desconexión y las constelaciones neuroquímicas y neurológicas se alinean hacia el orgasmo, la diversión y el placer.

Digamos que cuando una mujer se excita, los impulsos cerebrales recorren los centros del placer y disparan al orgasmo siempre y cuando la amígdala, estructura responsable del temor y de la ansiedad cerebral, esté desactivada.

Así, el disfrute del intercambio sexual requiere que, en cierto modo, la amígdala se desenchufe de las preocupaciones y de las decisiones que pesan sobre nuestra mente y que pueden estropear el momento en el último minuto.

Dejarse llevar por el estallido de los impulsos

El hecho de que la mujer requiera este “paso neuronal extra” puede explicar por qué tarda más que el hombre en alcanzar el orgasmo. Así que, sabiendo esto, nuestros compañeros sexuales deben tener paciencia e ir despacio si todos queremos disfrutar plenamente del juego.

Aunque el sistema es delicado, la conexión cerebral es tan directa como la acción. El clítoris es un pequeño órgano repleto de terminaciones nerviosas que están directamente conectadas con el centro del placer femenino.

De hecho, el clítoris tiene una única función: dar placer y hacer gozar a la mujer. Así que la sola estimulación de este dispara la actividad electroquímica y desencadena multitud de sensaciones.

Así llega el clímax, promovido por la acción de la dopamina, la oxitocina y las endorfinas. Sin embargo, si la estimulación es poco eficaz, el clítoris es escasamente sensible o las preocupaciones inundan el camino, el impulso no puede llegar a nuestro cerebro.

Esto explica por qué el umbral del éxtasis no es posible si la mujer no está relajada, cómoda, abriga y mimada. Como se suele decir, hace falta tener los pies calientes para disfrutar del sexo.

La delicada interconexión entre lo psicológico y lo físico

Curiosamente la delicada interconexión entre lo psicológico-emocional y lo físico en el placer femenino es algo que ha resultado confuso tanto a la ciencia como a los amantes varones.

Todo ha sido objeto de medición: la espalda arqueada, los pies calientes, el aliento entrecortado, los gemidos involuntarios… Todo. Y todo ha resultado sin éxito a la hora de concluir.

Sin embargo, con los avances de la neurociencia hemos podido comprobar qué es lo que sucede en nuestro cerebro cuando estamos a punto de tener un orgasmo. Veamos qué pasaría si sometiéramos a una mujer en pleno intercambio a una Resonancia Magnética Funcional.

Imaginemos que la mujer está en la cama acariciándose con su pareja. Con los besos, las caricias y los abrazos ciertas áreas cerebrales irían rebajando su nivel de actividad mientras que las relacionadas con los genitales y el pecho se iluminarían.

Así, ante la estimulación sexual, zonas como la amígdala y el córtex prefrontalpermanecerán con un color calmado que denota su baja actividad.

O sea que, como vemos, en la mujer las estrellas neuroquímicas tienen que alinearse para lograr el goce orgásmico.

Sin embargo, en el varón el orgasmo es algo mucho más hidráulico, pues es la sangre la que tiene que fluir hasta el pene para facilitar el orgasmo. Los expertos han buscado sin éxito un mecanismo de igual simplicidad en la mujer.

No obstante, los hallazgos científicos en cuanto a la reacción sexual femenina están muy retrasados en relación a nuestros homólogos varones. Como consecuencia hay un desconocimiento casi total de la anatomía del clítoris y, a día de hoy, aún nadie ha sido capaz de medir en profundidad los cambios físicos de nuestro pequeño órgano excitado.

De todos modos, lo que sí sabemos es que el clítoris está íntimamente conectado con nuestra piel, con nuestro cerebro y con nuestra vagina (anillo de fuego), de forma que la excitación está de alguna manera encadenada.

Las vías de la emoción

La divisoria cerebral en cuanto al sexo en la mujer y en el hombre se traslada del mismo modo a la emoción. Así, está evidenciado científicamente que mientras que las mujeres tienen una autovía de 8 carriles para procesar la emoción, el hombre cuenta con una carretera secundaria hasta llegar al sexo.

O sea, lo habitual es que el varón sienta la presión de sus gónadas si no eyacula con cierta periodicidad. Sin embargo, la mujer necesita realizar el viaje solo cuando se siente cómoda y segura.

No obstante, en gran parte la vivencia sexual responde tanto motivos culturales como físicos y psicológicos en ambos sexos, solo que el peso de unos y otros parecen variar en relación a las estructuración y el funcionamiento cerebral.

Por esta razón, es frecuente que si una mujer siente que su compañero ha dejado deresponder emocionalmente, esta acabe pensando que su pareja le desaprueba, que ha hecho algo malo o que ha dejado de quererla.

Por eso el intercambio sexual es una toma y daca. Una mujer necesita ser puesta en situación, que haya relajación y comodidad. Al menos necesita que su cerebro se desconecte y que sus emociones no le impidan realizarse sexualmente.

Esta es la explicación por la que una mujer no puede estar enfadada para disfrutar del sexo. O sea, que como dicen los terapeutas sexuales, los preliminares son todo aquello que sucede las 24 horas anteriores al sexo. 

En definitiva, que necesitamos concentración, comodidad y desconexión, y por eso las vacaciones suelen ser un gran afrodisíaco. Al fin y al cabo, domo diría Isabel Allende, el punto G está en la cabeza y quien busca más abajo va mal encaminado.

Fuentes bibliográficas consultadas: “El cerebro femenino” de Louann Brizendinne y “Fisiología de la conducta” de Neil Carlson

https://lamenteesmaravillosa.com/sexo-la-mujer-cerebro-relajado-debajo-la-cintura/

Cuando es el momento de partir...

Cuando es momento de partir

“Y llegó el día en que el riesgo que corría por quedarse firme dentro del capullo era más doloroso que el riesgo que corría por florecer”.

 Anaïs Nin

 

Este mensaje está dirigido a todos aquellos que tienen, por alguna razón, que separarse de algo o alguien, que despedirse, que distanciarse… sencillamente decir adiós.

Pensamos generalmente que lo más doloroso es el breve instante de la partida, de la separación, de prescindir, sin embargo, resulta mucho más complicado determinar de manera clara cuál es el momento indicado para irnos.

Dentro de una relación de pareja, en el lugar de trabajo, estudiando una carrera, con los hijos, incluso prescindir de un servicio, siempre llegamos a un momento en el cual sentimos que no estamos donde queremos, surge la idea de buscar algo más, nuestros pensamientos se desvían hacia un nuevo sitio o una nueva persona, o sencillamente hacia la necesidad de cambiar o sustituir.

Este hecho es común, y no es algo anormal o causa de conflicto, parte de la necesidad perenne del ser humano de renovarse constantemente, de ser libre, innovador, de vivir emociones que le recuerden su valor en la vida. Este sentimiento, encaminado de la manera correcta, puede generar resultados hermosos, podemos renovar una relación, podemos innovar en nuestro lugar de trabajo, podemos dinamizar nuestras carreras, nuestro hogar, incluso podemos aportar grandes emociones a la vida de nuestros hijos; pero ¿qué pasa cuando realmente debemos distinguir entre la necesidad de restaurar lo que ya se tiene o es hora de irnos?

“Nada le sucede al hombre que su naturaleza no esté preparada para superar”. Aurelio, Marco

 

Regresamos a la grandiosa facultad de observarnos, a la maravillosa capacidad de conocernos a nosotros mismos y tener la entereza de reconocer cuando estamos siendo heridos, maltratados, pero no en nuestro ego, no materialmente, éste dolor es fácil de reconocer pues se traduce en sufrimiento, es más bien reconocer la pena moral en nuestro interior, el deseo de ya no vivir esa situación nunca más.

El ser humano tiene la hermosa y primera facultad de la razón, aprendemos y comprendemos las situaciones de manera rápida, por ejemplo cuando somos víctimas de un asalto nos sentimos vulnerados, lastimados, manifestamos temor, ira, frustración y ese sentimiento siempre va a ser el mismo ante la misma situación, ya sabremos para siempre el rechazo que sentimos por haber sido asaltados; por lo general no perdonamos al ladrón (de manera directa), no lo buscamos para conversar con él sobre lo sucedido, no nos convertimos en fácil presa para los otros amigos de lo ajeno, al contrario, nos hacemos más conscientes del peligro y tomamos precauciones.

¿Entonces por qué en situaciones menos invasivas, por el hecho de que ocurren con personas más cercanas, somos incapaces de tomar precauciones? ¿Por qué somos presa una y otra vez de la misma situación? ¿Por qué damos constantes oportunidades? ¿Por qué no aprendemos y comprendemos lo sucedido con la suficiente capacidad de poner límites e incluso de poner fin a esa situación?

El amor… la capacidad infinita de amar que nos lleva a hacernos responsables, a considerarnos capaces de generar transformaciones trascendentales en los demás, a perdonar, a dar innumerables oportunidades… hermosa verdad, pero también esta maravillosa capacidad de amar puede hacernos caer en un círculo que bloquea la consciencia, olvidamos nuestra esencia verdadera y convertimos el amor puro en sufrimiento, no sólo nuestro propio sufrimiento, sino que además sentimos la responsabilidad de padecer el sufrimiento de los demás y nos hacemos víctimas por decisión propia.

Debemos recordar que todas nuestras experiencias son humanas ante todo, son situaciones que no nos ocurren a nosotros únicamente, a ti o a mí. Son situaciones del mundo, pueden ser relaciones de pareja, lo vivimos con los hijos, afines o antagónicos, con los padres, con los amigos, con los jefes o con cualquier otra situación que forma parte de nuestra vida.

Al ser humanas nuestras experiencias, es menester observar el momento en que ya no deseamos ser parte de ellas, es voluntad tener la entereza de tomar la decisión de dejarla ir y es por amor que debemos tener la fortaleza de partir en el momento indicado.

¿Cómo lo sabrás? ¿Cuál es el momento indicado para no dar una nueva oportunidad, para no ser víctima nuevamente, para no sentirte contraria a tus deseos?… probablemente sea ahora. Probablemente ya sabes internamente que has reconocido este sentimiento en alguna situación de tu vida, pues déjala, solo da vuelta y vete, de allí, de ese pensamiento, de ese, ya conoces la verdad, ya reconoces tu sentir, porque te conoces a ti mismo, solo queda asumir, sin temor, sin dudas.

Cuando respiras y entras en calma, permites que tu espíritu, tu luz interna se manifieste, y esta luz que es amor, siempre te dará el camino correcto, es tan imperceptible que dura instantes, debes reconocerlo, debes intentar captarlo, porque en esa milésima de segundo que te sabes valioso, que te sabes amor, que te sabes infinito, no hay dolor, no hay sufrimiento, no hay angustia ni cabida a la duda. Es la plenitud, de tu vida, de tu ser, de tu verdadera naturaleza, es allí a donde debes ir y en donde debes permanecer.

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YO, LIBRE. UN VIAJE AL INSTANTE PRESENTE EDITADA

YO, LIBRE. UN VIAJE 

AL INSTANTE PRESENTE

 EDITADA

"Yo, libre: Un viaje al instante presente" es una película consciente que acompaña al espectador a mirar su vida y su forma de ver el mundo. Hemos olvidado algo que siempre hemos sabido y ahora es el único momento para recordarlo. De la mano de Sergi Torres y David del Rosario, surge esta invitación a reflexionar acerca de nosotros mismos y a darnos cuenta del inmenso potencial que ocultamos debajo de nuestras creencias.

FRAGMENTOS DE VIDEO DE SERGI TORRES - 

Todo el material de este video es propiedad de sus respectivos creadores. No soy su dueño ni he formado parte de su creación. Lo único que he hecho es extractar alguna parte del mismo para clarificar algún concepto y compartirlo. Por favor mira el video completo y apoya a sus creadores. Gracias

VIDEO ORIGINAL COMPLETO:

https://www.youtube.com/watch?v=jXGszopXRVs

o en:

PELICULA

https://vimeo.com/56899438

EXTRAS:

Las relaciones    https://vimeo.com/71571495

La aceptación y la espiritualidad:  https://vimeo.com/59715656

La soledad:  https://vimeo.com/57867156

La sociedad:  https://vimeo.com/57867155

El unico momento de mi vida: https://vimeo.com/57676595

Aprender: https://vimeo.com/57523340

El Presente: https://vimeo.com/57397645

La muerte:  https://vimeo.com/57389333

Equilibrando los centros del cuerpo humano

Equilibrando los centros del cuerpo humano

Veo que, del artículo anterior, surgen preguntas respecto a lo que significa “equilibrar” los centros de control y cristalizar su “funcionamiento”, para que, según terminología de las enseñanzas de Gurdjieff, y otros autores gnósticos/metafísicos/esotéricos, consigamos convertirnos en personas equilibradas a nivel instintivo, emocional y mental, armonizando y balanceando, precisamente, los centros instintivos, emocional e intelectual que todos poseemos.

Repaso a los centros de control

Sobre los centros de control del ser humano ya había hablado anteriormente en otros artículos, como recordatorio, los centros de control son los que permiten al cerebro gestionar el cuerpo que usamos, y son: el centro instintivo (situado en la parte inferior de la espina dorsal y asociado a cerebro reptílico o complejo-R), el centro sexual (de dónde sale la energía para nutrir toda la programación mental, y sobretodo, los implantes etéricos que nos insertan, pero de eso ya hablaré en algún otro momento), el centro emocional (en el plexo solar y en los centros específicos nerviosos del gran simpático, y asociado al sistema límbico), el centro mental (en el cerebro, asociado al neo-córtex), el centro espiritual (normalmente ubicado por diferentes autores en el corazón), y el centro motor (ubicado en la parte superior de la espina dorsal y en la laringe). Los centros emocional, intelectual y espiritual se dividen en dos, teniendo todos uno inferior y otro superior.

El centro instintivo se ocupa del funcionamiento interno del cuerpo, y permite que nuestro vehículo físico funcione de forma automática, sin tener que hacer nada para respirar o para que circule la sangre. El centro motor hace lo mismo, lleva a cabo de forma automática las funciones motrices del cuerpo, para poder andar sin preocuparnos de tener que mover los músculos, o para poder hacer acciones repetitivas y mecánicas sin pensar que pasos tenemos que ejecutar en cada instante (por ejemplo, para conducir).  Gracias a estos dos centros, prácticamente todo lo que nos mantiene vivos se hace sin que nosotros nos demos cuenta. Por otro lado, el centro emocional, evidentemente, es el encargado de gestionar las emociones y sentimientos, procesar los estímulos y reaccionar a ellos cuando es necesario. El centro intelectual es el que razona, piensa, gestiona la memoria, ordena la información, toma decisiones al respecto, etc. Finalmente el centro espiritual es el responsable de la evolución consciente de la persona, de su conciencia, dentro del cuerpo físico usado.

Puesto que hay pequeñas diferencias entre autores respecto a detalles de su localización y funcionamiento, el esquema siguiente es uno de los más usados como ejemplo para explicarlos, y si leéis o buscáis por la red más información al respecto, y veis algunos cambios, tomadlo como una guía genérica y como parte de las discrepancias que existen en diferentes escuelas sobre los detalles de la composición del ser humano en estos aspectos:

Estado normal de los centros de control

En la mayoría de nosotros, los centros de control de nuestro cuerpo se encuentran generalmente desequilibrados, ya que la casi totalidad de las personas desconocen su existencia como tal, y su funcionamiento. Normalmente, el centro instintivo como productor de energía abastece a todos los centros inferiores, y los excedentes de la misma son depositados en el centro sexual. Este trabajo se hace durante la noche cuando el cuerpo físico descansa, y así, entre otras cosas, vamos recuperando fuerzas para acometer los quehaceres del día siguiente. Cuando nos levantamos, normalmente, la mayoría, en un proceso normal de descanso nocturno, nos encontramos con las baterías llenas, y a partir de aquí, empezamos a gastar energía cada vez que usamos un centro de los anteriores en cualquiera de las funciones diarias que ejecutamos.

Cada uno de nuestros pensamientos va gastando la energía del centro intelectual, hasta agotar su carga inicial, que cuando se disipa totalmente, la recarga con la energía del centro sexual para poder seguir funcionando. Cada una de nuestras palabras y cada uno de nuestros movimientos van gastando la energía del centro motor, y de igual forma, cuando sus reservas energéticas se agotan, éste tiene que recoger la energía al centro sexual también para poder seguir trabajando. La gestión de los estímulos asociados a cada una de nuestras emociones usan energía del centro emocional inferior, y a su vez éste va recargándose desde el centro sexual.

Los centros de control, y en general el ser humano, se recargan de tres formas, con lo que comemos y bebemos (Carbono), con lo que respiramos (Oxígeno), y con la energía del entorno (Nitrógeno). Aquí tenéis una pequeña conferencia al respecto hablando del tema para los que queráis entrar en profundidad en el mismo. Al ir recargando los diferentes acumuladores de energía presentes en el cuerpo (los tantiens, hornos o calderos, llamados en taoísmo,  entre ellos), vamos pudiendo mantener en funcionamiento el cuerpo que usamos, y, si hay energía sobrante, usarla para crecer, avanzar, evolucionar y transformarnos como seres humanos.

Equilibrando los centros

En general, el problema es que nunca hay energía de más. Recordad que el mundo está hecho para que nunca tengamos energía suficiente para nosotros mismos, y que la energía que consumimos tenga una calidad pésima (comida de baja calidad, aire contaminado, impresiones y entornos energéticos negativos), de forma que el consejo de ahorrar energía es aun más importante cuando piensas que, por mucho que te esfuerces, en el mundo occidental, todos sobrevivimos energéticamente, ya que no llegamos a absorber más que la dosis diaria de combustible que necesitamos para existir otro día más. Si no ahorras algo de lo que obtienes, no se puede dar el paso a vivir y desarrollarse.

Así, si no hay energía de más, y la que tenemos la desperdiciamos en un uso irracional y poco lógico de los centros de control, estos tampoco nunca llegan a equilibrarse, lo que produce que nunca salgamos del bucle de ser personas puramente instintivas, emocionales o mentales, sin llegar a ser personas balanceadas y armonizadas en los tres aspectos (el hombre número 4 del que hablamos en el anterior artículo).

Así que la forma de ahorrar energía y balancear cada uno de los centros de control pasa por la observación de los mismos en los siguientes aspectos:

Para cada pensamiento: ¿es un pensamiento de un Yo artificial? ¿es un pensamiento útil? ¿es “basura” mental? ¿es un pensamiento de “ruido interior” que no sirve a ningún propósito?

Para cada emoción: ¿es una emoción sana? ¿es una emoción positiva? ¿es una emoción automática y reactiva?

Para cada acción: ¿es una acción mecánica y autómata? ¿soy consciente de lo que estoy haciendo? ¿tiene sentido lo que estoy haciendo? ¿porqué lo estoy haciendo? ¿quien dirige lo que estoy haciendo?

Para cada cosa que decimos: ¿qué estamos diciendo? ¿estoy diciendo algo que quiero decir de verdad? ¿estoy hablando por hablar? ¿estoy gastando energía con mis palabras que no quiero gastar? ¿estoy diciendo lo que pienso y siento?

Si iniciamos esta estrategia de auto observación veremos que son muy pocas las cosas que hacemos, decimos, sentimos y pensamos que realmente vale la pena pensar, sentir, hacer o decir, ya que, en la mayoría de los casos, nos daremos cuenta que no hacemos sino cosas de forma automática sin ser conscientes de ellas, y sin preguntarnos si contribuyen en algo positivo para nosotros o para el prójimo. Es todo un “shock” darte cuenta, que en la mayoría de ocasiones no pensamos en nada útil, que no sentimos nada bueno, que estamos haciendo lo que no quisiéramos estar haciendo y de que hablamos por los codos. Conclusión: despilfarro energético, y otro día que pasamos sin desarrollar ni un ápice el equilibrio de los centros de control y nuestro sistema energético.

Impecabilidad

Cuando decía Castaneda, “se impecable”, en parte, se refería a esto. Hay que ahorrar energía, y cuando se hace, esta automáticamente es usada por los procesos alquímicos internos del cuerpo para despertar el resto de funciones y potenciales que tenemos. Ya no solo se trata de que nos abastezcamos con mejores energías con octanajes más elevados en la triada de elementos que nos nutren, sino que, de lo que entra, que no se desperdicie nada.

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